「〜せずに」を英語で言おうとして、
instead / instead of / without のどれを使うか迷ったことはありませんか？

実はこの3つ、意味は似ていても、見ているポイントがまったく違います。

✅ instead は「代案・置き換え」
✅ instead of は「AをやめてBを選ぶ」
✅ without は「Aがない／起きていない」（「状態」であり，「選択」の話ではない）

この違いが分かっていないと、
文法は合っていても「不自然な英語」になりがちです。

この記事では、
迷った瞬間に1秒で判断できるように、instead / instead of / without の違いを
意味・使い分け・典型例で、迷わず使える形に整理します。

あわせて読みたい：
□ because と because of の違い｜文法と意味を図解で整理
□ thanks toとbecause ofの違い｜ニュアンス・使い分け・例文つき

まず結論｜instead / instead of / without の違い

👇 一発で全体像をつかみたい人は、まずこの表を見てください。

instead・instead of・withoutの違い（比較表）

表現	品詞	訳	使う場面
instead	副詞	そうではなく／その代わりに	文脈を受けて代案を出す
instead of	前置詞	AではなくB	比較・選択を文の中で明示
without	前置詞	〜せずに／〜なしで	欠けている状態・事実を述べる

instead of と without は、形ではなく「見ているポイント」が違います。

• instead of：本来Aもできたが、意図的にBを選んだ（＝選択）
• without：Aが起きていない／存在しない（＝状態・事実）

💡 迷ったら、選んだなら instead of、起きていないなら without と覚えておきましょう。

instead の意味と使い方｜副詞・置き方（文末／文頭）

instead の意味｜「その代わりに」ではなく「そうではなく、別の選択」

「インステッド（instead）」は、「〜の代わりに」というより、
「そうではなく、別の選択に切り替える」 という意味（コア）で使われます。

I didn’t drink tea. I drank coffee instead.
（紅茶を飲んだのではなく、コーヒーを飲んだ）

instead のコアは、
「Aを選ぶ」ではなく「Aではない、Bだ」と切り替える感覚です。
※ 文脈によっては、「代わりに」と訳す方が自然な場合もあります。

instead の品詞は「副詞」

💡 instead は副詞です。
文法的に「名詞の前に置けない」理由はここにあります。

❌ I drank tea instead coffee
（副詞なので、直後に名詞は置けません）

⭕ I didn’t drink tea. I drank coffee instead.

⭕ I drank tea instead of coffee.
（名詞を出すなら of が必要）

instead の位置①｜文末（いちばん自然・会話で頻出）

She decided to stay home instead.
（前提：外出する予定だった →「そうではなく家にいた」）

I decided to take the train instead.
（前提：バス／タクシーなどに乗る予定だった → 「そうではなく電車に乗った」）

※ instead は文法的には副詞ですが、
前の文を受けて「そうではなく」と話の流れを切り替える働きをします。
→ そのため、文末に置くと最も自然です。

instead の位置②｜文頭（対比・話の切り替え）

I thought he would quit. Instead, he kept going.
「やめると思っていた。そうではなく、続けていた」

He was expected to apologize. Instead, he remained silent.
「彼は謝るはずだった。そうではなく、黙ったままだった」

👉「〜だと思っていた。
そうではなく、予想と違う展開になった。」

※ 前文なしの Instead, I went home. は不自然になりやすい表現です。
文頭の instead は、必ず前の文とセットで使いましょう。

あわせて読みたい：
□ however / although / despite / in spite of の違いと使い分け｜例文・図解付き

instead と instead of の違い｜比較対象を同じ文に出すか

迷ったら、ここだけ見てください。

✔ of があれば、「何と比べているか」をはっきり言っている

I didn’t take the bus. I walked instead.
（バスに乗る予定だった → そうではなく歩いた）

I walked instead of taking the bus.
（バスではなく、歩いたとはっきり言う）

👉 「比較対象を1文の中で言いたいなら instead of」と覚えておこう！

instead of の使い方｜後ろは名詞 / 代名詞 / -ing

迷ったら、これだけ覚えてください。

下の表で確認してください。
ポイントは「動詞はそのまま置けない」という点です。

後ろの形	OK / NG	例
名詞	⭕	I chose tea instead of coffee.
動名詞（-ing）	⭕	He stayed home instead of going out.
代名詞	⭕	Take this one instead of that.
動詞の原形	❌	instead of go out（※ 動詞のまま置けない → 動名詞なら置ける）
SV（文）	❌	instead of he went home（※ 前置詞の後ろに文は置けない）

試験用ワンフレーズ：
「前置詞の後ろは名詞。動詞なら -ing（名詞化する）」

without の意味と使い方｜「選ばなかった」ではなく「起きていない状態」

without の意味｜「～せずに／～しないで」＝「起きていない状態」

without は、
実際に起きていない「状態」を表します。
そのため、日本語では
「〜せずに」「〜しないで」と訳されることが多いです。

He left without saying goodbye.
（彼はさよならを言わずに去った）

👉「さよならを言う」という行動が、
実際に起きなかった状態を表しています。

💡ポイントは 「選んだかどうか」ではない点です。

without と instead of の違い｜選ばなかった行動？起きていない状態？

表現	フォーカス	一言で
instead of A	本来できた行動（選ばなかった行動）	Aをやめて、別の行動を選んだ
without A	実際に起きていない状態	Aが起きていない

He left instead of saying goodbye.
（言うこともできたが、言わずに去った → 別の行動を選んだ）

He left without saying goodbye.
（実際に、言わずに去った → 起きてない状態）

👉 instead of・・・選択の話（やらずに、別を選んだ）
👉 without・・・状態の話（そもそも起きてない）

つまり、この２つは「選択」か「状態」のどちらにフォーカスしているかで使い分ける必要があります。

instead of か without で迷ったときの判断基準

instead of / without の判断フロー

迷ったら、この1問だけ。

Q

それは本来「選べた行動」だった？

YESなら「選択」＝ instead of　／　NOなら「状態」＝ without

YES

instead of

選択・置き換え

「Aをせず、別の行動を選んだ（代替）」

NO

without

起きてない状態

「Aが起きていない（状態）」

✔ 最終チェック

• 「選択」 → instead of
• 「状態」 → without

👉 自分にこの質問をしてください

「それは本来“選べた行動”だった？」

• YES → instead of
• NO / 状態を述べているだけ → without

あわせて読みたい：
☐ if 節に will はなぜ使えない？判断基準を1分で整理
☐ It that構文（強調構文）とは？基本形・that節の正体・whoの可否・似たIt構文との違いまで

without の使い方｜後ろは名詞 / 代名詞 / -ing

迷ったら、これだけ覚えてください。

👉 without は前置詞なので、後ろは 「名詞として扱える形」だけです。
つまり、
without ＋ 名詞 / 代名詞 / 動名詞（-ing）
がルールです！

下の表で確認してください。
ポイントは 「動詞はそのまま置けない」 という点です。

後ろの形	OK / NG	例
名詞	⭕	He left without a word.
動名詞（-ing）	⭕	He left without saying goodbye.
代名詞	⭕	He left without you.
動詞の原形	❌	without say goodbye（×）
SV（文）	❌	without he said goodbye（×）

試験用ワンフレーズ：
「前置詞の後ろは名詞。動詞なら -ing」

よくある間違い（without 編｜ここだけ押さえればOK）

without は意味がシンプルな分、
「後ろの形」でミスが起きやすい表現です。

例えば、英語で「さよならを言わずに」と言いたいとき―

よくある間違い：
❌ without say goodbye
❌ without he said goodbye

👉 without は前置詞なので、
後ろに 動詞そのまま や 文（SV） は置けません。

正しくは：

⭕ without saying goodbye（without + -ing）
⭕ without a word（without + 名詞）

よくある質問｜instead / instead of / without（FAQ）

Q1. instead は接続詞ですか？

いいえ。instead は文法的には「副詞」です。
ただし文頭に置くと 「そうではなく」 と流れを切り替えるため、接続詞っぽく見えることがあります。

ポイント：文頭の instead は 前の文を受けて使います（単独で始めると不自然になりやすい）。

例：He was expected to apologize. Instead, he remained silent.

Q2. instead と instead of の違いは？

ざっくり：
・instead：代案を後出し（比較対象Aは文脈まかせ）
・instead of：AではなくBと、比較対象を同じ文の中で明示

例：I didn’t take the bus. I walked instead.
I walked instead of taking the bus.

Q3. instead of と without の違いは？（どっちも「〜せずに」？）

日本語だと両方「〜せずに」になりやすいですが、英語は見ているポイントが違います。

instead of：本来できた行動（選択肢）を選ばなかった（= 選択）
without：実際に起きていない／伴っていない事実（= 状態）

例：He left instead of saying goodbye.（言えたが、しなかった＝選択）
He left without saying goodbye.（言わずに去った＝事実）

迷ったら：「それは本来“選べた行動”？」→ YESなら instead of / NO・不明なら without

Q4. instead of の後ろは何が置けますか？

instead of は前置詞なので、後ろは 名詞として扱える形です。

結論：instead of + 名詞 / 代名詞 / 動名詞（-ing）

例：I chose tea instead of coffee.
He stayed home instead of going out.
Take this one instead of that.

Q5. 「instead of + 動詞の原形」はダメですか？

基本はNGです。instead of の後ろは 名詞相当が必要なので、動詞はそのまま置けません。

NG：instead of go out
OK：instead of going out / instead of going out

Q6. 文頭の Instead, I went home. は不自然ですか？

単独でいきなり始めると不自然になりやすいです。
文頭の instead は 前の文（予想・期待・流れ）があると自然になります。

自然：I was supposed to stay late. Instead, I went home early.

Q7. without の後ろは -ing ですか？

よく使うのは without + 名詞 / 動名詞（-ing）です。

例：He left without a word.
He left without saying goodbye.

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まとめ｜instead / instead of / without を一言で整理

表現	フォーカス	一言で
instead	文脈・流れ	前文を受けて代案を出す
instead of	選択・比較	AをやめてBを選んだ
without	状態・事実	Aが起きていない

迷ったら、この3行で判断：
・選択の話 → instead of
・起きていない状態 → without
・前文を受けて代案 → instead

日本語ではどれも「〜せずに」と訳せることがありますが、
英語は「どこにフォーカスしているか」で使い分けます。

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